Kursstufen Erwachsene

Grundlagen

In diesem Kurs lernen EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse die Grundlagen des Schwimmens:

  • Atmen
  • Schweben
  • Gleiten
  • Erste Antriebsbewegungen

Allfällige Ängste werden abgebaut und die Teilnehmenden behutsam an das Schwimmen, auch im tiefen Wasser, herangeführt.

 

 

Crawl - Beginner

In diesem Kurs erlernen die TeilnehmerInnen das Crawlschwimmen.

 

 

Crawl - Aufbau

In diesem Kurs vertiefen die TeilnehmerInnen ihre Crawltechnik.

 

 

Intensiv - Training

  • Training von verschiedenen Schwimmstilen
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Korrektur von Stilfehler

Auf Anfrage. Auch für grössere Gruppen möglich.